ΣΥΝΤΑΓΕΣ2018-12-04T14:22:42+00:00

Deli Diets® Συνταγές

Μία ενότητα που θα σας βοηθήσει να βρείτε υγιεινές, θρεπτικές συνταγές και πρακτικές συμβουλές για τη μετάβαση σας σε μια πιο υγιεινή διατροφή.

1203, 2018

Σπιτικό Βούτυρο Αμυγδάλου

Μάρτιος 12th, 2018|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σπιτικό Βούτυρο Αμυγδάλου

Το αμυγδαλοβούτυρο είναι μια πεντανόστιμη πηγή πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης και καλών λιπαρών. Και παρόλο που μπορείτε να το βρείτε σε αρκετά καταστήματα, η σπιτική εκδοχή του είναι κάτι που δεν συγκρίνεται. [...]

1512, 2017

Γαλλικό τοστ με μήλα & σταφίδες

Δεκέμβριος 15th, 2017|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Γαλλικό τοστ με μήλα & σταφίδες

Γαλλικό τοστ με μήλα & σταφίδες Δεν μπορείτε να φανταστείτε την χαρά μου όταν πρωτοέφτιαξα αυτό το "γαλλικό τοστ". Η αλήθεια είναι πως είχα τις αμφιβολίες μου για το κατά πόσον [...]

2311, 2017

Σοκολατένιες μπάρες με βρώμη & δημητριακά

Νοέμβριος 23rd, 2017|Categories: Συνταγές|Tags: , , , , , , , , |Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σοκολατένιες μπάρες με βρώμη & δημητριακά

Σοκολατένιες μπάρες δημητριακών Θέλετε απαραιτήτως σνακ σοκολάτας; Η επιθυμία σας διαταγή! Σήμερα φτιάχνουμε υγιεινές μπάρες δημητριακών με μαύρη σοκολάτα κατάλληλες και για τα παιδιά. 150 γρ. μαύρη σοκολάτα 1 κ.σ. [...]

811, 2017

Ζουμερά φιλέτα κοτόπουλου με γέμιση

Νοέμβριος 8th, 2017|Categories: Συνταγές|Tags: , , , , , , , |Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ζουμερά φιλέτα κοτόπουλου με γέμιση

Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου Αυτά τα γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου σίγουρα δεν θα αφήσουν κανένα παραπονεμένο (ή πεινασμένο). Μπορείτε να τα σερβίρετε με καστανό ρύζι (ταιριάζει τέλεια και με το ζουμάκι) ή με [...]

2103, 2017

Wrap με ρεβύθια & καρυ – Εύκολο & Χορτοφαγικό

Μάρτιος 21st, 2017|Categories: Συνταγές|Tags: , , , , , , , |Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Wrap με ρεβύθια & καρυ – Εύκολο & Χορτοφαγικό

Wrap με ρεβύθια & κάρυ Αυτή η τυλιχτή πίτα με ρεβύθια και κάρυ είναι τόσο γευστική που πραγματικά θα σας αφήσει άφωνους. Μπορείτε να την φτιάξετε από την προηγούμενη μέρα και [...]

603, 2017

Νηστίσιμο Κέικ Σοκολάτας

Μάρτιος 6th, 2017|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Νηστίσιμο Κέικ Σοκολάτας

Νηστίσιμο (και υγιεινότερο) κέικ σοκολάτας Ένα λαχταριστό κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά & γάλα είναι ότι καλύτερο για σένα που νηστεύεις ή είσαι χορτοφάγος. Τόσο υπέροχο και αφράτο που δεν θα το [...]

1202, 2017

Φιλετάκια Κοτόπουλο Πανέ (με λίγες θερμίδες)

Φεβρουάριος 12th, 2017|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Φιλετάκια Κοτόπουλο Πανέ (με λίγες θερμίδες)

Φιλετάκια κοτόπουλο πανέ Τα παναρισμένα φιλέτα κοτόπουλου είναι ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα αλλά κι ένα είδος που συνήθως αποφεύγω να καταναλώνω (λόγω τηγανίσματος κυρίως). Δεν φαντάζεστε την χαρά μου [...]

2201, 2017

Σοκολατένια “πουτίγκα” με βρώμη & chia seeds

Ιανουάριος 22nd, 2017|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σοκολατένια “πουτίγκα” με βρώμη & chia seeds

Σοκολατένια "πουτίγκα" με βρώμη & chia Αυτή η λαχταριστή σοκολατένια "πουτίγκα" είναι μια υπέροχη επιλογή για ένα βιαστικό πρωινό. Φτιαγμένη αποβραδίς θα σας γλιτώσει σίγουρα χρόνο και θα σας [...]

1701, 2017

Ομελέτα με πατάτες

Ιανουάριος 17th, 2017|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ομελέτα με πατάτες

Ομελέτα με πατατες Λάτρεις των αυγών; Αυτή η συνταγή είναι οτι πρέπει για εσάς τότε. Αυγά, πατάτες και πράσινα λαχανικά ο τέλειος συνδυασμός για ένα χορταστικό γεύμα!! Μια επιλογή που είναι [...]

2812, 2016

Αρωματιικό τσάι με γάλα καρύδας

Δεκέμβριος 28th, 2016|Categories: Συνταγές|Tags: , , , , |Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Αρωματιικό τσάι με γάλα καρύδας

 Αρωματικό Τσάι με γάλα καρύδας Το αρωματικό αυτό τσάι είναι μια παραλλαγή του ινδικού "chai", ένα δυνατό μαύρο τσάι με γάλα & αρωματισμένο με ένα συνδυασμό από μπαχάρια που του δίνουν την [...]

1207, 2016

Πανεύκολο παγωτό φράουλας

Ιούλιος 12th, 2016|Categories: Συνταγές|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πανεύκολο παγωτό φράουλας

Πανεύκολο παγωτό φράουλας Ένα νόστιμο παγωτό, δροσερό και υγιεινό !! Ένα καλοκαιρινό (και όχι μόνο) επιδόρπιο κατάλληλο και για παιδιά που είναι πραγματικά εύκολο να γίνει. Θα ικανοποιήσει απόλυτα την επιθυμία [...]