Καλωσόρισες…
Είμαι η Αλίκη Ζηκάκη, Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να αναδείξεις τον πιο υγιή, χαρούμενο και “hot” εαυτό σου με μια απολαυστικά υγιεινή διατροφή.
Η φιλοσοφία μου όσον αφορά το φαγητό (και τη ζωή γενικότερα) είναι να κρατάω τα πράγματα όσο πιο απλά, νόστιμα και εναρμονισμένα με τους ατομικούς στόχους του κάθε ένος από εσάς, ώστε να μην νιώθεις πλήξη ή στέρηση.
Η τροφή μας είναι το πιο ισχυρό φάρμακο. Διαμορφώνει όχι μόνο την εμφάνιση, αλλά επίσης τη διάθεση και την σκέψη μας.
Όντας λάτρης του καλού φαγητού κι εγώ, είμαι σε θέση να καταλάβω τις ανάγκες σου και να σου δείξω πως η διατροφή μας μπορεί να είναι παράλληλα υγιεινή, νόστιμη και προσιτή για όλους.
Μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης θα είσαι σε θέση να απολαμβάνεις τη ζωή και το φαγητό σου, ενώ θα εφοδιάζεις το σώμα σου με ότι καλύτερο.
Στο τέλος του ταξιδιού μας θα επιτύχουμε υγιεινές αλλαγές με νόημα αλλά και με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα!
Μαζί θα τα καταφέρουμε…
Υπηρεσίες
Προσωπική Διατροφή
Εταιρική Διατροφή
Συνεργασίες
Τελευταίες Δημοσιεύσεις
Ανακαλύψτε τα Μυστικά για Υπέροχα, Υγιή Μαλλιά: Ο Απόλυτος Οδηγός Διατροφής για τα μαλλιά σας!
Ονειρεύεστε Λαμπερά, Μεταξένια Μαλλιά; Όλες μας θέλουμε ζωντανά, υγιή μαλλιά, αλλά η διαχείριση τους μπορεί μερικές φορές να φαίνεται σαν ατελείωτη μάχη. Ενώ μια καλή ρουτίνα φροντίδας είναι σημαντική, η επίτευξη των ονειρεμένων μαλλιών συχνά [...]
Οφέλη και Συμβουλές για Αποτελεσματική Προετοιμασία Γευμάτων: Εξοικονομήστε Χρόνο και Χρήμα
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική όσο πολυάσχολοι και να είμαστε στην καθημερινότητα μας. Η αναζήτηση συνταγών, η αγοράς τροφίμων, το πλύσιμο και το μαγείρεμα των υλικών, αλλά και ο καθαρισμός της κουζίνας φαίνεται [...]
Νηστίσιμοι Ρεβυθοκεφτέδες
Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες Πλησιάζει Καθαρά Δευτέρα και φυσικά σύμφωνα με τα έθιμα – και καιρού επιτρέποντος πάντα – θα βρεθούμε στην εξοχή με τους αγαπημένους μας για να πετάξουμε τους χαρταετούς μας [...]
Σπιτικά Σοκολατάκια
Σπιτικά Σοκολατάκια Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις πιο υγιεινές επιλογές για γλυκό όταν είναι φτιαγμένη από υλικά υψηλής θρεπτικής αξίας. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, φλαβονοειδή, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και [...]
Όλη μου τη ζωή κάνω δίαιτες με ανεβοκατεβάσματα στο βάρος μου. Για πρώτη φορά ακολουθώ ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς άγχος. Δεν νιώθω καν ότι κάνω δίαιτα. Τρώω όλα όσα τρώω συνήθως αλλά με μέτρο και ισορροπημενα και κυρίως χωρίς ενοχές! Η Αλίκη εμπνέεται από τη μαγειρική μου δημιουργικότητα και φτιάχνει για μένα ένα νόστιμο διατροφικό πλάνο με βάση τις συνήθειες και τις προτιμήσεις μου! Σ’ευχαριστώ πολύ!!
Πολύ έξυπνη και επαγγελματίας Διατροφολόγος!
Αν και την ξέρουμε λίγο καιρό, μας βοήθησε πολύ και συνεχίζει να το κάνει. Είναι πολύ καλή στο Επάγγελμά της.
Εξαιρετική Διατροφολόγος! Την ευχαριστώ για όλη την υπομονή και την υποστήριξή της όλους αυτούς τους μήνες προσπάθειας!!!
Σε 2 εβδομάδες έχασα 2.5 κιλά και ο άντρας μου 4.5 και συνεχίζουμε δυνατά!!! Σε ευχαριστούμε Αλίκη μου και ειδικά οι διατροφές που μας δίνεις, δεν πεινάμε!!!